VPLYV FLUIBALLU NA SILU A STABILITU CORE SYSTÉMU

Abstrakt

Východisko: Fluiball má vďaka svojim  mechanickým vlastnostiam  rozsiahle využitie v oblasti športu, fitness a postupne aj v oblasti fyzioterapie.  Cieľom prieskumu bolo zistiť vplyv cvičenia s pomôckou fluiball na silu a stabilitu core systému.

Súbor: Prieskum bol realizovaný na 30 probandoch s nešpecifickými bolesťami chrbtice, z toho 22 žien a 8 mužov s priemerným BMI 21,75 ± 2,84, v priemernom veku 33,63 ±  11 rokov.

Metodika: Zhodnotenie sily a stability core systému bolo realizované pomocou Sport-specific endurance test, Sahrmann Core Stability test. Pacienti absolvovali 6 týždňové cvičenie s pomôckou fluiball zamerané na core systém v domácom prostredí. Cvičenie s fluiballom bolo rozdelené na dve cvičebné jednotky, ktoré boli zaznamenané na video, ktoré pacienti obdržali po vstupnom vyšetrení.

Výsledky: Na základe štatisticky významného vplyvu na silu a stabilitu core systému odporúčame zaradiť pomôcku fluiball do fyzioterapeutických cvičení, do praxe fyzioterapeutov a využiť jej potenciál v terapii.