Efekt cielenej kinezioterapie zameraný na zlepšenie parametrov chôdze a prevenciu pádov v seniorskej populácii

Abstrakt

Východisko: Seniori vykazujú typickú poruchu rovnováhy, postoja a chôdze, ktorá sa označuje ako senilná porucha motoriky. Táto porucha sa prejavuje flekčným držaním tela, pomalými pohybmi, skracuje sa dĺžka kroku, znižuje sa rýchlosť vykonávaného pohybu, predlžuje sa fáza dvojitej opory, zhoršuje sa rytmus chôdze a odvíjanie chodidla, znižuje sa odrazová sila pri odvíjaní chodidla a synkinéza horných končatín. Poruchy chôdze a s tým súvisiace náhle, nečakané pády sú najčastejšou príčinou invalidizácie staršej populácie. Cieľom klinickej štúdie bolo vytvorenie intervenčného pohybového programu zameraného na zlepšenie parametrov chôdze, s tým súvisiacu prevenciu pádov a posúdenie jeho vplyvu na vybrané parametre chôdze v skupine seniorov.

Súbor: Sledovaný súbor tvorilo 30 seniorov, z toho 12 mužov a 18 žien, vo veku 72-86 rokov, ktorí splnili vopred stanovené kritériá výberu. U žien dosahoval priemerný vek 77 rokov, u mužov 77,5 roka.

Metódy: V prezentovanej klinickej štúdii bolo u vybraných seniorov využité testovanie prostredníctvom prístroja Biodex Gait Trainer 2, pomocou ktorého sme pred a po absolvovaní 5-týždňovej cielenej kinezioterapie sledovali prejdenú vzdialenosť, rýchlosť chôdze a dĺžku kroku. Výsledky sme štatisticky vyhodnotili postupmi štatistickej deskripcie a inferencie a sú zobrazené prostredníctvom tabuliek a grafov.

Výsledky: Z nameraných výsledkov môžeme konštatovať, že v dĺžke kroku ľavej dolnej končatiny došlo u 25 participantov k zvýšeniu hodnôt a u 5 k zníženiu; pri pravej dolnej končatine evidujeme predĺženie kroku u 23, skrátenie u 6 participantov a u jedného seniora rovnaké hodnoty ako pri prvom meraní. V dĺžke kroku oboch dolných končatín evidujeme celkovo zlepšenie, teda zvýšenie hodnôt. Testovaním sa potvrdilo, že k zvýšeniu prejdenej vzdialenosti došlo u 28 seniorov, k jej zníženiu u 2 participantov. Pri priemernej rýchlosti evidujeme zvýšenie u 28 zúčastnených, zníženie iba u 1 a zhodné hodnoty u jedného seniora z vybraného súboru. Interpretujeme, že v oboch parametroch chôdze došlo k štatisticky významnému zlepšeniu.

Závery: Výskumy ukazujú, že staroba je podstatne plastickejšia ako sa predpokladalo. To znamená, že až do vysokého veku je možné trénovať rôzne schopnosti. Aj napriek involúcii pohybového aparátu sme presvedčení, že systematicky vykonávanou pohybovou aktivitou existuje možnosť udržania, prípadne zlepšenia úrovne niektorých motorických schopností. Pravidelným realizovaním nami zvolenej cielenej kinezioterapie došlo k zlepšeniu dĺžky kroku, prejdenej vzdialenosti ako aj zvýšeniu rýchlosti, čo jasne dokazujú výstupné namerané hodnoty  z prístroja Biodex Gait Trainer 2 a následné štatistické vyhodnotenie. V kontexte s výsledkami môžeme konštatovať, že cielená kinezioterapia a intervenčné pohybové programy môžu pozitívne ovplyvňovať parametre chôdze, a tým tvoria neoddeliteľnú súčasť prevencie pádov v seniorskej populácii.