HODNOTENIE ÚROVNE DYNAMICKEJ STABILITY AKO FORMY PREVENCIE ZRANENÍ DOLNÝCH KONČATÍN FUTBALOVÝCH ROZHODCOV

Abstrakt

Východisko: Zranenia dolných končatín sú častým problémom futbalových rozhodcov. Významnú úlohu v prevencii zranení zohráva dynamická stabilita. Vysoká incidencia zranení je vysvetľovaná absentujúcimi kompenzačnými cvičeniami v tréningovom procese futbalových rozhodcov. Kompenzačné cvičenia, ako prostriedok znižovania rizika výskytu zranení, by mali byť súčasťou kondičnej rípravy. Cieľom tejto štúdie bolo overiť vplyv kompenzačných cvičení na úroveň dynamickej stability futbalových rozhodcov.

Súbor: Výskumný súbor tvorilo 8 futbalových rozhodcov, ktorí rozhodujú súťaže pod hlavičkou Východoslovenského futbalového zväzu. Rozhodcovia sú zaradení do skupiny Talent – Mentor. Ich priemerný decimálny vek v čase výstupného testovania bol 22,2 roka. Telesná výška rozhodcov predstavovala 182,9 cm, telesná hmotnosť 77,6 kg, percentuálny podiel telesného tuku 14,8 % a hmotnosť svalovej hmoty bola 36,7 kg.

Metódy: Na diagnostiku telesnej výšky sme využili prenosný stadiometer SECA 217. Telesná hmotnosť a telesná kompozícia bola zisťovaná bioelektrickou impedančnou analýzou s využitím prístroja InBody 230. Úroveň dynamickej stability sme diagnostikovali Y Balance testom, prostredníctvom ktorého je možné určiť potenciálne riziko zranenia dolných končatín. Rozhodcovia v priebehu 9 týždňov s frekvenciou 3 krát týždenne realizovali intervenčný program pozostávajúci z kompenzačných cvičení.

Výsledky: Porovnanie vstupnej a výstupnej diagnostiky dynamickej stability ukázalo zlepšenie kompozitného skóre. Pre pravú dolnú končatinu sa zlepšili o 14,1 % a pre ľavú dolnú končatinu sa zlepšili o 14,7 %. V oboch prípadoch došlo k štatisticky významnému zlepšeniu na hladine p < 0,05. Laterálnu dysbalanciu sme posudzovali na základe výkonu v anterior smere. Pre pravú dolnú končatinu bolo zaznamenané zlepšenie o 13,3 % a pre ľavú dolnú končatinu zlepšenie o 12,6 %. V oboch prípadoch boli zlepšenia zaznamenané ako štatisticky významné p < 0,05.

Závery: Výsledky diagnostiky preukázali zlepšenie úrovne dynamickej stability vplyvom aplikácie kompenzačných cvičení v sledovanom súbore futbalových rozhodcov. Vzhľadom k zisteniam odporúčame zaradiť kompenzačné cvičenia do tréningového procesu futbalových rozhodcov.